Heute fliege ich nach Budapest. Jürgen ist einsam. Er hat am 28.08. den Taxibetrieb Essen-Burgaltendorf – Budapest aufgenommen, und seine Tochter zur Uni gefahren.
Er hat mich gefragt, ob ich ihm bei der Rückfahrt als zweiter Fahrer unterstützen könne. Das mache ich.
Mit WIZZ geht es ab Dortmund nach Budapest. Abflug 08:30. Der Flughafen ist voll, ich bin offenbar der einzige Deutsche. Was für ein Gedränge und was für eine Hektik. Ich fahre lieber mit meinem Auto….
Der Flug startet pünktlich, das Flugzeug ist voll. Der Boardservice bietet ein Heißgetränk und ein Sandwich für 11,50€. Günstiger als am Flughafen.
Die Stewardessen, na ja. Wenn ich da an Singapore Airline oder Cathay Pacifc denke…😎. Der Deckel des Kaffeebecher ist komplett aus Plastik, aber Papierstrohalme. Genau mein Humor… 😨
Aber trotzdem ist der Flug erheblich besser als die Flüge der Patagonien Reise mit AirEurope. Hier ist die Beinfreiheit im Vergleich dazu fürstlich.
Pünktlich gelandet, es ist etwas bedeckt.
Am Flughafen Budapest höre ich alle deutsch sprechen. Hier sind die alle!
Dann erscheint ein Tesla Model S mit mir bekanntem Kennzeichen E S 6996E.
Wir fahren vom Flughafen zu einer Tiefgarage, in der das Auto bleibt. Dann Limen wir zur Unterkunft.
Wir machen dann noch einen Stadtrundgang.
Es gibt eine Felsenkirche. Für meine Mutter besuchen wir die natürlich. Mutter, die Bilder sind nur für dich!
Dann geht es weiter zum Schloss, am Ghandi Park vorbei. Hier stehen Jesus Christis, Lao Ze, Mohammed, Budda, Jürgen, und noch ein paar Götter.
Und abseits mit mir noch der Hl. Franziskus.
Ich erinnere mich an die ersten privaten TV Sender. RTL hatte neben Hugo Egon Balder, Heller von Sinnen (Tutti Frutti) und dann war da noch der Hütchenspieler Salvatote. Wenn jemand wissen will wo der abgeblieben ist, der ist hier.
Wir essen was bei einem Italiener.
In der Nähe von Laras Studenten WG testen wir noch einen Brauereikeller, ob sie dahin darf.
Um 19:30 sind wir in der Unterkunft.
Die erste Lime Fahrt war 3,6 km, die zweite zurück noch mal 2,9 km. Also sind wir ca. 13 km gelaufen, und die Höhenmeter haben wir auch selbst erbracht.
Mein Tracker meint was von 21.092 Schritten, und ist zufrieden. Mein Herz -ja, für alle Zweifler – da ist eins. Zumindest eines das Pumpt, wird diagnostiziert mit:
Entspannt: 330 Min
Leicht: 93 Min
Intensiv: 143 Min
Aerobisch: 26 Min (keine Ahnung was das für ein Zustand ist 😳)
Anaerobisch: 2 Min (😳)
Tot: 0 MiN.
Das meint die KI:
Haha, keine Sorge, dein Fitness-Tracker hat nichts Verdorbenes entdeckt! 😄 Aerobisch und anaerobisch beschreiben, wie dein Körper Energie während des Trainings produziert.
- Aerobisch: Dein Körper nutzt Sauerstoff, um Fette und Kohlenhydrate zu verbrennen – typisch bei moderatem, längerem Training wie Joggen oder Radfahren. Gut für Ausdauer und Fettverbrennung.
- Anaerobisch: Bei intensiven, kurzen Belastungen (z. B. Sprints, HIIT) reicht der Sauerstoff nicht, also verbrennt der Körper Kohlenhydrate ohne Sauerstoff. Das produziert Laktat, was Muskeln schneller ermüden lässt.
Dein Tracker zeigt dir also, in welchem Energiestoffwechsel du gerade trainierst. Nichts ist verdorben – nur dein Körper arbeitet hart! 😎
Für Bauchfett: Aerobisches Training fokussieren! 😎 Langes, moderates Cardio (z. B. Joggen, Radfahren, Schwimmen) verbrennt Fett effektiv. Kombiniere das mit Krafttraining für Muskelaufbau und eine kalorienbewusste Ernährung. Anaerobisches Zeug (Sprints, HIIT) ist super für Fitness, aber für Fettabbau ist aerobischer die Boss. Bauch weg, Grinsen her! 💪
Lese es erst heute in Frankreich! Das du einige Fotos nur für mich gemacht hast, finde ich schon stark! Aber ich weiß das zu schätzen!
Gruß Mutter